Właściwa dieta dla układu krążenia
Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył i naczyń włosowatych. Układ krążenia dystrybuuje tlen, (więcej…)
Miesiąc: styczeń 2022
Nieurazowy obrzęk kończyn – przyczyny
Napuchnięta i obolała kończyna nie zawsze musi oznaczać urazową etiologię jej dysfunkcji. Jeżeli nie znamy powodu zmian w ruchomości i...
Prawidłowa dieta – ważne sprawy
Dieta powinna być jak najbardziej kompleksowa. Nie powinno rezygnować się z żadnych składników (więcej…)
Zdrowie psychiczne i fizyczne
https://www.makijaz.info.pl/medytacja-metoda-wima-hofa/OddechJest wiele sposobów odprężenia, wyciszenia, skupienia, odizolowania od obsesyjnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc w...
